CampusPlus

Stressfreier mit Yoga

Mehr Gelassenheit in Prüfungssituationen

Die Prüfungsphase stresst dich und deine Study-Life-Balance ist aus dem Gleichgewicht geraten? – Dann haben wir eine Möglichkeit für dich, um wieder deine innere Mitte zu finden! Wir bieten dir nach langer Pause endlich wieder eine Neuauflage unseres beliebten Yoga-Kurses.

Dieser Kurs ist für alle, die ihr Stresslevel reduzieren sowie entspannter und gelassener den Unialltag und Prüfungssituationen bewältigen wollen. Jede Kurseinheit besteht aus Hatha-Yoga-Übungen, Atemschulung und Entspannungstechniken. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Hinzu kommt viel Wissenswertes über Stressmechanismen und was du, neben der fachlichen Vorbereitung, noch für deinen individuellen Prüfungserfolg tun kannst. Entwickelt wurde der Kurs von Prof. Dr. Bernd Simeon, Professor für Mathematik an der TUK und Yogalehrer nach Yoga Vidya, gemeinsam mit Diplom-Sportwissenschaftlerin, UNISPORT-Mitarbeiterin und Yogalehrerin Lina Sprenger.

 

DATUM

8 Termine ab dem 10.05.2022, jeden Dienstag

UHRZEIT

14:00-15:30 Uhr

ORT

Unifit, Kursraum 1

KOSTEN

kostenlos, aber 20€ Pfand, die du nach sechs Teilnahmen zurück bekommst (Zahlbar in Bar am oder vor dem ersten Termin am UNIFIT-Infopoint)

EQUIPMENT

Wir empfehlen dir bequeme Kleidung, warme Socken und etwas Warmes zum Überziehen.

ANMELDUNG (max. 18 Teilnehmer*innen - es gibt eine Warteliste!)

 

 

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