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Psychisch Gesund

Such dir Hilfe, wenn es dir schlecht geht, jede*r braucht mal Unterstützung. Sei es Über- oder Unterforderung (s. Boreout) oder es gelingt dir nicht, den neuen Alltag zu deinem zu machen. Es gibt viele Hilfsangebote, die dir helfen wollen, mit der ungewohnten Situation klarzukommen. Nimm sie wahr und suche dir deine Unterstützung.

In diesem Video erfährst du, warum die Corona-Situation gerade besonders herausfordernd ist und was du tun kannst, um gut mit der Situation klarzukommen.

Fühlst du dich zurzeit besonders niedergeschlagen und traurig? Dann probiere ein Online-Programm der deutschen Depressionshilfe aus. Aufgrund der aktuellen Lage sind manche Kurse auch ohne ärztliche Begleitung durchführbar, zum Beispiel "I fight depression".

Fühlst du dich stark erschöpft, ausgelaugt oder zweifelst an der Bedeutsamkeit deines Studiums? Schau dir an, wie sich Burnout bemerkbar macht und was du dagegen tun kannst: MaiLab - Burnout

Ist bei dir genau das Gegenteil der Fall und du fühlst dich unterfordert und empfindest Sinnlosigkeit in deinem Studium? Wir haben mit einem Boreout-Coach gesprochen und Tipps erfragt, was du dann tun kannst.

 

Boreout

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