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MIT GEMEINSAMEN ROUTINEN DURCH DAS ONLINE-SEMESTER

Das aktuelle Online-Semester zerrt an deinen Nerven und ein routinierter, produktiver Studi-Alltag fällt dir schwer? Über 7 Wochen hinweg möchten wir dir durch Bewegungseinheiten am Morgen und Gesprächsrunden am Nachmittag Tools an die Hand geben, mit denen du deine Motivation steigern, deine Leistung verbessern und deine Selbstwahrnehmung optimieren kannst. 

FÜR WEN IST DAS ANGEBOT GEDACHT?

Für alle Studis der TUK, egal ob TUK Zero, Ersti oder Masterarbeit-Prokastinierer:in und auch für diejenigen, die sich aktuell im digitalen Unialltag ein bisschen verloren fühlen oder die merken, dass ihnen Bewegung am Morgen einfach guttut. Wenn du dich gerne mal mit Anderen über Hindernisse und Problemfelder im Alltag austauschen und wertvolle Tipps erhalten möchtest, ist dieses Angebot genau das Richtige für dich!

ABLAUF

Den besten Effekt hat der Kurs, wenn du sowohl an einem oder mehreren Tagen an den Morgen-Sessions als auch bei der Nachmittag-Session teilnimmst. Wenn du nur am Morgen oder nur am Nachmittag teilnehmen möchtest, ist das aber auch gar kein Problem. Wichtig ist nur, dass wenn du an den Gesprächsrunden am Nachmittag teilnehmen möchtest, dass du dich hierfür bei dem Kurs anmeldest. Genauere Infos zu den Morgen- & Nachmittag-Sessions kommen jetzt.

Start in den Tag

In den Morgen-Sessions setzt du mit Übungen aus Yoga und Pilates einen guten Startschuss für den Tag und kannst ihn gemeinsam mit anderen motiviert und entspannt angehen. Du kannst an jeder Morgen-Session teilnehmen, musst du aber nicht. Es ist keine vorherige Anmeldung notwendig. Die Einheiten finden montags, mittwochs und donnerstags von 9 - 9:40 Uhr statt.

Um Zoom-Bombing zu vermeiden, ist das Angebot nur für Angehörige der TUK zugänglich. Den Zoom-Link findest du im nachfolgenden PDF-Dokument. Damit du darauf zugreifen kannst, musst du dich mit deiner RHRK-Kennung (ohne @rhrk.uni-kl.de) und deinem Passwort anmelden. Anschließend wird dir der Zoom-Link und das zugehörige Passwort angezeigt.


Die Bewegungseinheiten am Morgen wurden leider wegen zu geringer Beteiligung abgesagt. Du hast Interesse an Yoga und Pilates oder einem anderen Sportprogramm? Dann schau gerne bei UNIFIT & UNISPORT vorbei.

Nachmittag-Session

 

In den Nachmittag-Sessions geht es um eine Kombination aus Tipps, Praxisübungen und gemeinsamen Austausch. In kleinen Gruppen besprecht ihr Erfahrungen aus eurem aktuellen Studi-Alltag. Du bekommst außerdem Tools vorgestellt, die dir helfen das Studium besser zu bewältigen – egal wie weit du im Studium bist. Die Nachmittags-Runde ist einmal in der Woche. Bitte melde dich im Vorfeld dafür an, da dies keine öffentlichen Gesprächsrunden sind. Du kannst bei der Anmeldung angeben, an welchem Tag (Montag oder Mittwoch) du teilnehmen möchtest.

Der Kurs wurde leider wegen zu geringeren Anmeldezahlen abgesagt.

 

 


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